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感冒的人不能吃什么食物?感冒期间不能吃的食物

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感冒是一种很常见的疾病,相信大家应该都得过感冒。感冒使人非常难受,有些严重的患者会感觉四肢无力,昏昏欲睡,整个人都没什么精神。感冒期间要及时治疗,如果不多加防护,还会更严重,甚至导致其他疾病的产生。那对于感冒患者而言,他们有哪些食物是不能吃的呢?。

感冒的人不能吃什么食物?感冒期间不能吃的食物(1)

1、感冒不能吃的食物

1、粗纤维食物

感冒期间,人的胃动力较弱,所以这段时间内还要尽量避免食用芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维食物,否则增加肠胃负担。

2、甜食

无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度,增加痰的量,还会导致腹胀,抑制食欲。高糖水果有芒果、葡萄、荔枝、甘蔗、菠萝、红枣等。

3、浓茶、浓咖啡

浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。

4、高盐食物

减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。但感冒时也不能不吃盐,因为在大量发汗过程中,身体会丢失一部分钠离子,烹调中的盐是对钠离子的一种补充。感冒期间每日吃盐量控制在5克以内即可。

5、太辣的食物

辣椒等刺激性食物会让脆弱的胃肠功能更加紊乱,甚至引发恶心、呕吐的风险。

最后要提醒大家,千万不要迷信传说中的“饥饿疗法”,不吃东西只会导致能量不足、血糖降低、抵抗力下降,对感冒病情好转没有任何帮助。

上文根据食物性味盘点的食材,就是你在感冒期间最好不要吃的。感冒会让你出现身体乏力、精神变差等问题,所以说,及时治疗感冒是关键。中医提示,健康饮食、正确服药,这样都能帮你来治疗感冒困扰哦。

2、感冒期间护肤方法

1.使用加湿器加倍保湿

在感冒期间服用的药用可能会令皮肤干燥、脱水,所以此时急需用加湿器来保湿,特别是在夜间,房间内空气流通性差,加湿器可以调节空气中水分的含量,也可以让皮肤中的水分更充沛。

2.用冷凝胶面膜来滋润皮肤

感冒期间的鼻子很容易堵塞住,此时你不妨试试在脸部多敷一些冷凝胶面膜,诀窍是在使用之前先把他们放进冰箱中,一定要够凉才可能让鼻子通气。

3.加倍滋润鼻子

流鼻涕也是感冒的一大症状,如果你经常用纸巾擦鼻涕,会造成鼻翼两边发红甚至脱皮,所以就要加倍滋润鼻周的皮肤,每擦一次之后,都不妨涂上一些护肤霜,含有神经酰胺和丰富油脂的面霜就是你最好的选择。

4.使用薄荷味儿的产品

薄荷清清凉凉的气味可以帮助打开阻塞的鼻腔通道,总所周周它可以舒缓堵塞,还能促进血液的流动速度,所以最一举两得的办法就是选一款薄荷味儿的面膜涂在脸上,让皮肤和鼻子都受用。

在感冒期间,要多喝水,多吃蔬菜和水果,这不仅对治病有好处,还能给你的肌肤带来保护。掌握一些感冒期间的护肤常识,也能让你的肌肤不受到疾病的影响而出现问题。

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