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冬季喝什么茶养胃?生活中哪些茶喝了能养胃?

更新时间:2021-04-26 17:51:54作者:佚名

冬季喝什么茶养胃?生活中哪些茶喝了能养胃?

生活中有很多人都喜欢养生,生活中养生的方法有哪些?喝茶其实是一种非常常见的养生方式,生活中的茶的品种有很多,不同的茶饮有不同的作用,那你们知道冬季养胃喝的茶有哪些?下面,给大家具体介绍一下冬季养胃喝的茶,我们一起来看看。

冬季喝什么茶养胃?生活中哪些茶喝了能养胃?(1)

1、冬季养胃喝的茶

1、陈皮茶

陈皮有理气健脾之效,常用于脾胃气滞证.其中寒湿阻中的脾胃气滞、脘腹胀痛、恶心呕吐、泄泻者,用之尤为适宜.

做法:陈皮3g煮水饮,加食盐调味.

2、姜苏茶

姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用,并且对于胃部有很好的调养功效.如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况,那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康.

做法:将生姜切成细丝,苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中,用开水冲泡十分钟左右,然后每天喝两剂,当作茶来喝.

3、和胃调脾茶

和胃调脾茶有除湿导滞,调和脾胃的功效,脾胃失调而致胃脘胀满、纳呆食滞的患者可以多饮用.

做法:准备好白术3g、茯苓3g、薏苡仁3g、神曲2g、菊花2g、花茶3g.用前五味药的煎煮熬汤400ml,冲泡花茶饮用,冲饮至味淡.

4、茉莉花茶

茉莉味辛甘、性温,能帮助胃的消化吸收,缓和胃痛,对腹泻、腹痛有很好的疗效.故茉莉花茶素有胃部保护茶之称,有安神定志的效果,可以让人心情舒畅,从而镇定、舒缓紧张情绪.

做法:用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶倒入玻璃杯中.冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水,这样让茉莉花茶茶叶翻滚,茶香花香四溢.

5、大麦茶

大麦茶具有平胃止渴,消渴除热,化谷食之功,有利于食物消化,还能益颜色、宝五脏,和大麦的花语消化酵母无比匹配.冬季养生适宜多喝大麦茶.

做法:水2升左右,煮沸,放入一包大麦茶,再煮5~10分钟左右即可饮用;不愿意煮的朋友可以用开水直接泡,泡15分钟就可以喝了.煮的比较香.在办公室可以用泡的.

6、桂花茶

中医养生认为,桂花有很好的药用价值.古人说桂为百药之长,所以用桂花酿制的酒能达到饮之寿千岁的功效.桂花性温、味辛,入肺、大肠经,煎汤、泡茶或浸酒内服,有温中散寒、暖胃止痛、化痰散淤的作用,对食欲不振、痰饮咳喘、痔疮、痢疾、经闭腹痛有一定疗效.

做法:将七到十朵干桂花加入适量的红茶、红糖后,以热水冲泡.

2、吃什么养胃

1、花生养胃益智粥

原料:花生米45克,山药30克,粳米100克,冰糖适量。

做法:先将山药去皮,洗净,切片、切米粒大小。将花生米用开水烫泡1-2分钟,趁热去皮,捞出,捣碎如米粒大小。将粳米淘洗净后,与花生、山药碎屑同入锅中,加水熬煮,先用大火,至水开,改微火,煮至米烂粥熟。其间应时时同一方向搅动,以免米、花生及山药黏合在一起。粥将熟时,放入冰糖,即可食用。

2、红薯粥

原料:红薯、东北大米。

做法:红薯洗净去皮切块。东北大米洗净,与红薯一起放入高压锅(懒人煮粥法),加入3倍于材料高度的水。高压锅加砝后再次冒蒸汽时,将火调小,继续煮15分钟即可关火。高压锅收气后放在水龙头下冲2分钟,降降温。

3、南瓜粥

原料:米3两150克、水12杯、南瓜1/2斤280克、冰糖6两210克、鲜百合1两35克。

做法:米洗净,水烧滚,将米放滚水内,改用中火煲40分钟。将南瓜粉搅匀放粥内,续煮20分钟,加入冰糖调味。最后放入鲜百合瓣,翻滚便成。

本文标签: 养胃  陈皮  菊花  

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