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海带绿豆汤的功效与作用

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消除水肿

海带绿豆汤中含有丰富的钾元素,有利于帮助平衡身体的钠元素,改善细胞水肿状态,消除身体浮肉,另外,海带中含有甘露醇物质,也可以起到很好的利尿,消水肿的作用。

减肥瘦身

海带中含有不少的膳食纤维,有利于促进肠道蠕动,帮助身体排出多余的有害物质,并且绿豆中所含的皂角苷成分,可以组织过氧化脂质的产生,抑制脂肪的吸收,促进脂肪分解,不但可以起到减肥瘦身的作用,还可以预防肥胖的产生。

延缓衰老

海带绿豆汤中含有丰富的维生素C,具有不错的抗氧化作用,有利于延缓肌肤衰老,增加肌肤的抵抗能力,以及含有丰富的氨基酸、钙、磷、碘等多种营养成分,不仅可以促进人体的新陈代谢,起到美容养颜的作用,还能延缓人体肌肤衰老。

防治甲状腺肿

海带中含有不少的碘离子和碘化物,被誉为“碱性食物之王”,可以促进人体合成甲状腺素,因此若是经常食用海带绿豆汤,能够有效防治缺碘性甲状腺肿疾病的发生。

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