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虾虎的功效与作用 虾虎的营养价值

更新时间:2021-04-27 23:05:38作者:佚名

虾虎的功效与作用 虾虎的营养价值

补充营养

虾虎含有丰富的优质蛋白质,其中还含有不少钙、镁、钾等多种矿物质,均属于人体必需的营养成分,食用可以为身体补充一定的营养,能够维持人体正常的生理功能,有利于促进身体健康。

美容养颜

虾虎的肉质鲜美,脂肪含量不高,食用起来鲜嫩又不肥腻,并且虾虎中含有丰富的优质蛋白质,可以促进肌肤的弹力,另外,其中还含有维生素A和E、不饱和脂肪酸等,同样也可以作用于皮肤,有促进黑色素代谢、促使皮肤平滑和富有弹性,因此食用有利于美容养颜。

促进生长

虾虎含有不少蛋白质,食用有利于维持自身的免疫功能,也是构成白血球和抗体的主要物质,适量食用能够促进神经、血管、大脑细胞的活性以及发育生长,另外,其中丰富的钙、镁、磷元素还可以增进骨骼的合成,有利于促进身体生长发育。

改善记忆力

虾虎含有不少磷脂、不饱和脂肪酸,这些营养成分能够增进大脑细胞的发育,以及加强脑细胞的活性,可以改善记忆力和脑垂体后叶素,因此食用一定益智商、助记忆的作用,适合一些记忆力较差的老年人食用。

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