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去湿茶薏米红豆芡实都要炒熟吗 红豆薏米芡实茶上火吗

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去湿茶薏米红豆芡实都要炒熟吗

薏米红豆芡实炒与不炒差别不大,薏米红豆芡实一般是做祛湿茶饮用,炒薏米有健脾的作用,但清热力量则减弱;如果湿热明显用生的即可,若是有脾虚消化不良便溏的则选炒薏米红豆芡实为好,但是,对体表的湿气用红豆、薏米、芡实作用不大,而且薏米红豆芡实整体偏凉性,虚寒体质不宜长服。

此外,需注意的是,无论多么好的具有食疗作用的食物,均不宜一味偏颇地过量食用。

红豆薏米芡实茶能减肥吗

有一定的辅助作用,尤其是对水肿型肥胖来说。

红豆薏米芡实本身不具备减肥的功效,但是,有一个肥胖类型是水肿型肥胖,红豆薏米水能够健脾祛湿、利尿消肿,因此对水肿型肥胖患者的辅助减肥效果会比较好,水肿型肥胖人群在减肥的时候除了饮用红豆薏米芡实茶外,最好再搭配适量的体育运动,这样才能起到科学减肥的作用。

红豆薏米芡实茶怎么喝

食材:红豆、薏米、芡实。

做法:

1、首先在无油无水的锅中,倒入薏米,将薏米炒制金黄色后捞出。

2、然后将薏米、红豆、芡实用清水清洗干净,倒入壶中。

3、接着在壶中加入适量的清水,开水加热。

4、水烧开后继续煮15分钟,然后焖10-15分钟。

5、最后倒入杯中即可饮用。

红豆薏米芡实茶上火吗

不会。

红豆性平、味甘酸;薏米性微寒,味甘、淡;芡实性质平和,从中医的角度来说,红豆薏米茶是性质平和偏凉的茶饮,日常生活中,饮用红豆薏米芡实茶不仅不会上火,还能有效的缓解身体中的燥热之气,若是饮用红豆薏米芡实茶后出现了上火症状,可能和平日饮食过于辛辣或作息不规律等因素有关。

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