网站首页
手机版

黄瓜炒鸡蛋的功效与作用 黄瓜炒鸡蛋的食用方式和注意事项

更新时间:2021-04-27 18:15:41作者:佚名

黄瓜炒鸡蛋的功效与作用 黄瓜炒鸡蛋的食用方式和注意事项

美容养颜

黄瓜中含有的维生素E和维生素C,两者都是比较强的抗氧化剂,能够有助于清除体内的自由基,起到延缓细胞寿命的作用,有利于延缓衰老,同时维生素C还具有减少色素沉着,淡化色斑的作用,能够改善肌肤,所以吃黄瓜炒鸡蛋有一定的美容效果。

促进消化

黄瓜中含有细纤维素,能够有助于促进肠胃运动,增强胃的消化作用,同时还能够预防胃胀的情况,另外纤维素还具有预防便秘的作用,能够有助于人体及时排出体内的代谢物质,减少人体的不适。

提高免疫力

黄瓜炒鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及微量元素和维生素,营养物质丰富,能够有助于促进体内抗体的合成,增强机体的免疫力,提高对于疾病的预防能力。

健脑益智

鸡蛋中富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能够增加脑细胞的活力,促进记忆力的提高,同时可以缓解脑部疲劳,消除压力,提高人的精神。

为您推荐

清汤鸡怎么炖好吃 制作清汤鸡的方法

1、三黄鸡1000克、玉米100克、食盐10克、白胡椒粉3克、红枣1个、枸杞10粒、姜3克、葱3克。 2、一只鸡洗净沥干,去内脏,剁小块备用。 3、玉米解冻取一半使用,锅中热水,待水开了放入鸡块焯一下,放入料酒去味。

2023-05-10 11:54

冻豆腐的做法大全家常 冻豆腐怎么做

1、食材:冻豆腐1块;白菜300克;猪油10克;盐5克;鸡精2克;酱油1茶匙;葱适量。做法:把白菜叶浸泡洗净;捞出攥干水分;把冻豆腐解冻后切块;锅中放入猪油,炒香葱花;放入白菜叶煸炒均匀;加入适量酱油,翻炒均匀;加适量水

2023-05-10 11:51

汤丸子的做法和配方 汤丸子的做法步骤和配方

1、食材:猪梅花肉500克、鸡蛋1个、料酒适量、盐适量、鸡精适量、蚝油适量、生抽适量、淀粉适量。2、梅花肉绞成肉泥,加入鸡蛋一个,少量鸡精;加入2小勺淀粉,加入1大勺蚝油;加入1大勺生抽和1大勺料酒、2小勺盐。3、顺时针

2023-05-10 11:48

蒙古原味奶茶做法和配方 蒙古原味奶茶怎么做

1、砖茶少许切块,放入茶包当中,如家中没有砖茶可用红茶代替。可以个人口味增减茶量。   2、将一小块牛油(家中没有牛油可用奶油代替)放置热锅中融化,放入小米或者大米翻炒,炒米应不停翻炒才能入味,炒至金黄色微糊即可。   

2023-05-10 11:42

小窍门鸽子肉怎么煮才会烂 鸽子肉如何煮更烂

1、将鸽子宰杀后去除干净内脏,然后把山药去皮切块、生姜切片,再将党参、红枣洗净备用。2、锅中倒入适量的清水,加入少许料酒、生姜,待到水煮沸后把鸽子放进去,煮至鸽子没有血水后捞出备用。3、拿出准备好的炖锅,在里面倒入适量的

2023-05-10 11:39

焖鸭头的做法和配方 酱焖鸭头的做法

1、食材:鸭头600克、姜2片、大蒜2粒、生抽1汤匙、蚝油1汤匙、鸡精0.5汤匙、白砂糖0.5汤匙。 2、鸭头清洗干净。 3、用厨房纸巾把鸭头擦洗干净。 4、姜切丝,蒜切蒜米。 5、把蒜米和姜丝倒入鸭头内。 6

2023-05-10 11:36