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牛油果怎么吃

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  牛油果的吃法有很多,可以生食,如牛油果拌白糖,这种吃法可获得冰激凌一样的口感;还可以做成牛油果奶昔,香浓顺滑的口味,完胜各种果汁;如果想吃冰的,可以加一些冰块一起打味道更赞。牛油果营养丰富且热量不高,减肥瘦身的最佳搭档。

  牛油果怎么吃法

牛油果怎么吃

  1、生吃牛油果肉:

牛油果怎么吃

  直接将牛油果清洗干净,切半,用锋利的刀去核,用刀把果肉表面切成网格状,然后用勺子挖出来即可食用。

  2、牛油果拌白糖:

牛油果怎么吃

  将清洗好的牛油果切块备用,然后加入适量白糖(20g左右),充分拌匀冷藏2小时后,可获得冰凉绵密的口感,此时食用口感最佳。

  3、牛油果奶昔

  准备材料:牛油果、牛奶、蜂蜜、白糖适量

牛油果怎么吃

  将牛油果清洗干净,并切成块,接着将牛油果和牛奶、蜂蜜或白糖一起放进搅拌机,启动搅拌机打匀,打完后倒出即可。

牛油果怎么吃

  牛油果奶昔,水果界的白富美新贵,香浓微甜的味道,不仅可以当做宝宝宝的辅食,还是大人们喜爱吃得瘦身食材,打响夏日瘦身第一战,就是爱上就再也忘不掉的牛油果奶昔。

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