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红豆粥的做法和功效

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  做红豆粥需要适量红豆和米,做粥前把红豆提前浸泡一晚,这样红豆更容易煮熟,煮的时候用大火熬制40分钟左右就好了。红豆粥是人们早晚常吃的一种粥,红豆粥里面含有膳食纤维,常粥有润养肠胃、调节血糖的功效,还可以美容养颜。

  红豆粥的做法和功效

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