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孕妇感冒吃什么水果好得快

更新时间:2021-04-27 16:46:32作者:佚名

孕妇感冒吃什么水果好得快

柠檬-提高抵抗力

柠檬性温、味苦、无毒,含有丰富的维生素C,具有抗菌、提高免疫力的功效。感冒时一天喝上500至1000毫升柠檬水,可以减轻流鼻涕,感冒好得也快。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。孕妇在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。

荸荠-清热退烧

荸荠是很好的防病食品。荸荠是寒性食物,有清热泻火的良好功效,既可清热生津,又可补充营养,最宜用于感冒发烧的孕妇,每次吃10个左右,能辅助退烧。它具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效。

无论生吃,煮着吃,还是炒着吃都可以,但最好蒸熟或煮熟了吃,也可以去皮榨汁,能够治疗咽喉肿痛,对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。

橘子-缩短病程

橘汁含有丰富的维生素C,有消炎止痛和提升机体免疫力的功效。孕妇感冒时,喝些鲜榨橘子汁,可减轻感冒症状,缩短病程,并能生津止渴、利咽止痛,对扁桃腺炎也有疗效。

风寒感冒的孕妇,可以将橘子与生姜一并放入榨汁机取其汁液饮用,有祛风散寒,发汗解表的功效。

猕猴桃-润燥利尿

猕猴桃含有丰富的维生素C和维生素E,叶酸,类胡萝卜素,多酚类物质等,有清热利尿、健胃、润燥之功。研究人员发现,猕猴桃能显著减少感冒的严重程度和持续时间,对喉咙痛和头部充血很有很好的效果。孕妇感冒时,出现喉咙沙哑,头痛流鼻涕,不妨吃些猕猴桃,效果相信会很不错。

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