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夏天坐月子能睡凉席吗

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夏天坐月子能睡凉席吗

夏季坐月子不能睡凉席。

一般情况下,产妇在分娩以后,身体比较虚弱,要做好保暖工作。而席子比较凉,稍有不慎产妇就有可能感冒、患上月子病等。所以建议产妇夏季不要睡凉席,实在太热可以用湿毛巾擦擦,保持室内痛风。

夏天坐月子可以吹空调吗

夏天坐月子是可以吹空调的。

夏天天气炎热,产妇可以适当的吹一下空调。但是要注意的是,空调的温度不能过低,应设置在27~28摄氏度左右。同时产妇也不能直接对着空调吹,在吹空调时也要注意保暖,可以盖一层薄薄的空调被。除此之外,产妇也能不能长期吹空调,当温度降下来之后,可以出去走走,呼吸一下新鲜空气。

夏天坐月子怎么降温

保持室内空气流通

夏季产妇坐月子的时候,要注意室内空气的流通,早晚都要开窗换气。一方面可以防止屋内温度高,另一方面也能使室内空气清新干净,防止产妇感染其他疾病。

合理使用空调和风扇

夏季天气太热,产妇也可以适当的吹一下空调和风扇。但是要注意的是无论是空调还是风扇,产妇都不能直接对着吹,否则有可能使产妇感冒。同时,温度或是风力都不能太低或是太大,不然会给产妇的身体带来不好的影响。

在房内放凉水

在产妇的房间内放一盆凉水也具有降温的作用。除了可以降温,放水也能使房间内的空气湿润,具有保湿的作用。不过要注意的是凉水的更换。

穿宽松的衣服

在旧思想中,坐月子是要穿长袖的,有的甚至还要戴帽子。其实这是不可取的,太热反而会影响产妇的健康。因此夏季坐月子时产妇可以穿一些宽松的、透气的棉质衣服,这样不仅能降温,也不会受凉感冒。

夏天坐月子的注意事项

1.保持乐观的心态。夏季天气炎热,很容易出现心情浮躁的情况,而产妇保持好的心情是很重要的。因此夏季坐月子时,一定要放松心情,保持良好的心情,这样才有利于身体的恢复。

2.多喝汤和粥。因为天气炎热,所以要喝一些清淡的粥。而各种营养丰富的粥在促进食欲的同时,也能补充产妇身体的营养。

3.运动和休息要合理安排。一些产妇在坐月子的时候会一直躺着休息不运动,其实这是不好的。在保证充足睡眠的同时,也要稍微运动一下,可以到处走走,这样有利于身体的恢复。

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