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宝宝头发不好是缺什么 看头发告诉你宝宝健康问题!

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头发发黄:缺铜

铜可以促使氨基酸形成稳定的角蛋白结构,当宝宝缺铜少铜元素时,毛发角化就会不正常,毛发中的色素便会缺失,导致毛发毛躁和颜色发黄。

宝宝吃什么补铜:黑胡椒、巴西果、肝和生牡蛎、龙虾、坚果、油橄榄(绿)、黄豆粉、香蕉、牛肉、面包、黄油、干酪、椰子、干果、蛋、鱼、绿色蔬菜、花生酱、猪肉、家禽、萝卜、植物油、多数乳制品等和其它水果蔬菜以及糖。

头发稀少:缺铁、缺锌

宝宝缺锌除了厌食、偏食、身高发育不良以外,还会导致宝宝头发稀少的现象;而如果宝宝还缺少铁元素的话,也会导致宝宝头发稀少。

宝宝吃什么补锌:如牡蛎、海虾、海带、虾皮、扇贝、牛肉、鸡肉、猪肾脏、猪肝、花生、核桃、桑葚、苹果、土豆、红薯、菠菜、胡萝卜、黄豆、白木耳、白菜等。

头发干枯毛躁:缺铁、缺铜

当宝宝缺铁、缺铜的情况下,宝宝的头发生长会出现干枯毛躁的情况,因为缺铁会引发缺铁性贫血,而头发的营养基本来自于血液,缺铁性贫血则会导致宝宝毛发干枯毛躁、脱落,甚至秃顶;缺铜会导致毛发角化异常产生毛躁。

宝宝吃什么补铁:肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子、桂圆肉、大枣、花生等均含有丰富的铁质。

头发枕秃:缺钙

枕秃:就是宝宝脑袋上的头发除了后脑勺那一块不爱长以外,其他地方的头发都比较正常。

通常一岁以内的宝宝很容易出现枕秃,这多半是由于缺钙引起的。缺钙的婴儿容易烦躁不安睡眠易惊醒、摇头,摇头时头发直接摩擦枕部,导致枕秃。

宝宝吃什么补钙:牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。

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