网站首页
手机版

润肺止咳要喝什么茶?润肺止咳茶有哪些?

更新时间:2021-04-27 06:11:42作者:佚名

润肺止咳要喝什么茶?润肺止咳茶有哪些?

许多人一到秋冬气候比较干燥的时候就非常容易出现眼睛干涩以及喉咙痛痒的状况,而为了缓解这种症状,许多人就会选择饮用一些润肺止咳的茶饮,只是许多人都不知道哪些茶喝了能润肺止咳。那么润肺止咳要喝什么茶?润肺止咳茶有哪些?

润肺止咳要喝什么茶?润肺止咳茶有哪些?(1)

1、润肺止咳要喝什么茶

1、银耳茶

此茶有滋阴降火,润肺止咳的功效,特别适用于阴虚咳嗽。

可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克,先将银耳洗净加水与冰糖炖熟,再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里,搅拌均匀服用。

2、桂花茶

此茶具有温补阳气的功效,主治阳气虚弱型高血压病。

选用干桂花1克,茶叶2克。将干桂花、茶叶,入杯中,沸水冲泡6分钟,即可饮用。早晚各饮1杯。

3、萝卜茶

此茶能清肺热、化痰湿,加少许食盐既可调味,又可清肺消炎。

选用白萝卜100克、茶叶5克,先将白萝卜洗净切片煮烂,稍微加点食盐调味,再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。民间谚语:“吃着萝卜喝着茶,气得医生满地爬。”

4、桔红茶

此茶有润肺消痰;理气止咳之功,适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气,消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用,以此二味配制,对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。

选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。

5、铁观音茶

此茶具有清心明目,杀菌消炎,减肥美容和延缓衰老,防癌症、消血脂、降低胆固醇,减少心血管疾病及糖尿病等功效。人说“春水秋香”,所以,秋茶是茶中的精品,此时又是正逢铁观音秋茶上市。综合来看,秋季是铁观音的养生之季。

温馨提醒:喝茶不仅能润肺止咳,还能放癌症,所以,下午上班累的时候不妨来杯养生茶,帮你赶走疾病,缓解疲劳。

2、秋季润肺养生菜

(1)竹笋

秋季润肺止咳吃竹笋。竹笋性味甘寒,有清热化痰作用。如《本草求原》中说:“竹笋,甘而微寒,清热除痰。”《随息居饮食谱》亦云:“笋,甘凉,开胸消痰。”因此,风热咳嗽或肺热咳嗽之人,最宜食用。

(2)豆芽

豆芽是一种很普通的廉价家常菜,其历史悠久,且营养价值极高,含有蛋白质、胡萝卜素、钙、磷、等多种矿物质,还有丰富的维生素C,可用于多种疾病的预防和治疗,秋季食用豆芽不仅可以清热解毒,还可以有效缓解秋燥。

(3)白萝卜

干燥的秋冬季,清热祛火的萝卜是最当令的健康美味,正适合生津止渴、化痰止咳,润肺除燥。此外,萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便等功效。白萝卜有消炎效果,能缓解喉头肿痛,白萝卜切片剁碎后,有益成分的释出会增多,对止咳也有效果,建议煮水喝,剩下的萝卜也吃掉不要浪费。白萝卜水加入茶水后,消炎效果更佳。

(4)菜花

菜花不仅口味独特,更是一种保健蔬菜。古代西方人发现,常吃菜花有爽喉、润肺、止咳等功效,并且其价格不高,因此在西方有“天赐的良药”和“穷人的医生”的美誉。多吃菜花可以很好地补充维生素K,使血管壁的韧性加强,不容易破裂。菜花中的西兰花还含有丰富的胡萝卜素和类黄酮,胡萝卜素能够在人体内转变成维生素A,能保护皮肤和视力,增强免疫力。

(5)菠菜

菠菜是一种营养价值极高的蔬菜。尖叶菠菜叶柄长,叶片较薄,根粗壮,含糖分多;圆叶菠菜片大肉厚。菠菜中胡萝卜素的含量大大高于其他蔬菜,维生素C含量虽低于辣椒却高于西红柿,且其中所含具有止血作用的维生素K是叶菜中最高的。秋天干燥,菠菜中丰富的核黄素,有防止口角溃疡、唇炎、眼睛干涩的作用。

本文标签: 润肺  止咳  喝茶  清肺  

为您推荐

祛除黑眼圈的方法都有哪些

在求美者大腿、臀部、腹部等脂肪多的部位抽脂肪后,进行脂肪的纯化(将抽吸的脂肪混合物处理得到可以移植的脂肪颗粒),最后注射填充到眼底下的凹陷或脂肪不足处。适合:眼底凹陷脂肪不足的人、泪沟深的人。

2023-05-10 11:40

皮肤过敏该如何护理

化妆品引起过敏:这是一种很典型的过敏现象,也是很多女士最关心的问题。市面上出售的大多数化妆品性质都不够温和,或多或少含有酒精、香精、防腐剂等化学成分,对肌肤是有一定刺激性的。而含有果酸的化妆品更容易刺激敏感的肌肤。

2023-05-10 11:20

嘴角纹是如何产生的?如何消除嘴角纹

发出字母E的音,嘴角向两侧上提打开。这时上嘴唇要包住上排牙齿,持续做“笑”的表情。嘴角在往两旁伸展的时候,笑肌就能得到锻炼。维持字母E的动作,再将下巴往前突出,由下往上微微抬起,这样能改善嘴角到下巴的纹路。

2023-05-10 11:00

皮肤病的病因有哪些

机械性:如胼胝、磨擦红斑、外伤等。物理性:如冻疮、烫伤、晒班、射线皮炎等。化学性:大多数接触性皮炎都是接触化学物质、如染料、化工原料等引起的。生物性:动物,如疥疮、虫咬皮炎、水蛭咬伤、毒鱼刺螫等。

2023-05-10 10:40

这些小物件会引发皮肤病!

穿紧身牛仔裤时,肚子上有时会留下红色的勒痕,甚至长出一些凸起的小疹。牛仔裤的扣子中含有的镍也有可能导致皮疹。此外,新买回来的牛仔裤子如果没有清洗过后再穿,其所用的染料有可能会对皮肤有所伤害。

2023-05-10 10:20

什么原因会导致人加快衰老

手背上的皮肤非常薄,这让它比身体其他部位的皮肤更容易老化。当干燥的空气吸走皮肤中的水分时,双手看上去比实际年龄还要老。使用具有防晒功能的润肤霜能减轻阳光的损害作用,避免出现色斑和皱纹。

2023-05-10 10:00