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90后都开始脱发了,这些脱发原因再不了解就要秃了!

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脱发问题非常普遍,现在许多新闻中调侃说90后都快成为中年人了,脱发很严重,脱发和很多因素有关,平时的饮食和生活习惯都会对头发健康造成影响,要注意避免这些习惯,养成良好的生活习惯,减少脱发问题,下面为大家介绍脱发的一些原因。

90后都开始脱发了,这些脱发原因再不了解就要秃了!(1)

1、脱发的几大原因

1.过量使用劣质染发剂等造型用品。劣质的染发剂等造型产品中含有大量化学物质,长期使用会导致发质变脆弱,带来脱发。不过这种伤害是可以逆转的,只要认真护理头发便可改善。

2.发型太紧:近来,又开始流行辫子扎得很紧的发型。但是发型梳得太紧会伤害发根,导致头发断裂或脱落。由于这种原因导致的脱发主要发生在太阳穴附近,以及头的两侧。

3.更年期:很多研究发现,掉发是绝经期的普遍症状。这主要是因为这一时期的女性激素分泌不平衡,情绪波动大,压力大。要想避免这一情况,最重要的是维持好激素平衡。

4.免疫系统疾病:免疫系统疾病,如白癜风,红斑性狼疮等会导致斑秃,也就是头皮上出现斑片状脱发。这种情况在男女老少中都会出现。

5.体重急剧减少:减肥过快,也会导致脱发。不过这种脱发一般都能自我修复,因此不必惊慌。但如果这种体重减少是因为厌食症等饮食紊乱情况引起的,则需要引起警惕,因为饮食紊乱,会让身体无法获得必需的营养和维生素,无法保持头发健康。

6.甲状腺疾病:甲状腺功能异常也是脱发的常见原因。无论是甲亢还是甲减都会导致大量脱发。出现这种情况必须先治病。

2、吃什么可以预防脱发

1、平时的时候多吃一些含有维生素的食物,其中维生素A是可以维持头皮组织的正常功能的,并且也可以减少聚积于毛囊的油脂,这样才可以更好的促进头发的生长;可以补充一些维生素B6,这是因为维生素B6可以调节脂肪酸的合成的,这样也可以抑制皮脂的分泌。

2、头发生长所需要的就是蛋白质,因此,平时的时候也可以吃一些含有高蛋白的食物,含有高蛋白的食物有:黑芝麻,花生,还有鸡蛋,核桃仁等等。

3、一些微量的元素,对于头发是很有益的,最常见的是坚果类的,还有菇类、菌类。

4、平时的时候吃一些蔬菜和水果,这些对于头发都是有好处的,可以预防脱发的产生。

3、男性治疗脱发的误区

误区一:减少或增加洗发次数

难道洗发也会引起脱发吗?对脱发患者而言,当然会认为如此。由于头皮油脂分泌旺盛,造成油脂过多,从而增加洗头的次数,而医生认为,一般冬天3-4天洗头一次,夏天2-3天洗头一次是正常的洗头频率,太频繁洗头会增加对毛囊的刺激,而隔太久才洗头则易孳生糠秕孢子菌,使脱发加重。这一点对于那些常常掉发的人来说及其重要,所以,适当洗发也能起到防止脱发的作用。

误区二:自己买药自己治

市场上出现林林总总的口服药物、外擦药等等,使不少患者为了图方便听信这样的广告之言,辨不清方向就盲目乱买。有些药并不能起治疗作用,结果拖延了治疗时机,让脱发进一步加深。专家认为目前还没有能完全治愈脱发的药物,然而,如果能够及时治疗的话,脱发程度可大大减轻。

误区三:脱发是肾虚

很多的男性患者常常以为脱发是肾虚惹的祸,对于那些脱发严重的患者则拼命去花钱买些补肾药。肾虚引起脱发,是中医的一种辨证,但脱发并不都是肾虚,专家认为,一味吃补品其实并没有多大的帮助,一定要经医生诊断分辨,确定病因后对症下药,这样才能有效治疗脱发.

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