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吃什么水果治感冒最快 感冒可以吃橘子吗

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柠檬

柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸以及钠、钾元素等,具有清热解毒,预防感冒的作用,可以有效对抗感冒病毒,感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。

其次热柠檬水还具有一定开胃消食、生津止渴的功效,适用风热的感冒患者,平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,达到预防感冒的功效。

荸荠

荸荠寒性食物,有清热泻火的良好功效,对于热咳的人群来说,感冒的食用适量食用可以清热生津,又可补充营养,具有凉血解毒、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀等功效,对于刚发烧的热咳病人来说,荸荠有辅助其退烧的功效。

柚子

柚子味甘酸性寒,含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸以及钙、铁、磷等成分物质,营养价值以及食用价值比较高,具有一定化痰、止咳、益肺等作用,适宜肺热咳嗽感冒病人吃,其次柚子皮内含挥发性精油成分,中医上对肠胃不适、轻微咳嗽及感冒有舒缓效果。

橙子

橙子中含有丰富的维生素C,而维生素C,具有一定抗氧化以及提升机体免疫力的功效,对于初期感冒患者来说,每天摄取大量的维生素C,可减轻感冒症状,缩短病程,但由于性凉,对于寒咳来说,食用之后容易加重其病情,比较适宜热咳患者食用。

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