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闭经怎么办

更新时间:2021-04-27 17:47:56作者:佚名

闭经怎么办

积极预防

对于非正常情况下出现的闭经情况,很多时候我们都是可以在平时的日常生活中进行预防的。比如注意调整生活起居,注意饮食营养,保持适量的体育锻炼,注意调节不良的情绪,还要注意做好计划生育工作,避免反复的宫腔操作对子宫内膜造成伤害,另外还要积极治疗全身疾病等等。

精神调养

闭经的发生与精神的好坏、内分泌的正常有着密切的关系。通过心理治疗闭经也是具有很好的疗效。所以在平时生活中要避免精神创伤和情绪的大起大落,最好能够保持乐观开朗的心态。另外女性朋友应该对生育抱有顺其自然的心态,出现了闭经也要坦然面对,积极进行治疗。

调整起居

闭经女性一定要注意合理安排好生活和工作,避免身体过度劳累和剧烈运动。特别是在经期要注意经期卫生,还要注意做好避孕节育工作,一定要注意尽量避免人流给子宫带来的伤害。起居有时,经常锻炼也能帮助月经正常。

饮食调治

闭经女性很容易出现体虚,所以在饮食上应该是以补养为主。在中医看来,引起闭经的身体原因是多样的,而食物的性质也是多样的。依据不一样的体质原因导致的闭经有不同的食疗药膳方来帮助调养。

黄芪粥

黄芪粥适合气血虚弱引起的闭经者食用。取生黄芪约60克,洗净之后切成薄片,煎熬取汁,之后加入糯米与黄芪汁一起用文火熬煮成粥,最后食用前加入红糖即可。

生地黄粥

生地黄粥适合因为肝肾不足引起的闭经者食用。取鲜生地黄250克用水煎两遍之后,将两遍煎煮的汁液合并再加入粳米一同熬煮成粥,最后在食用前加入白糖即可。

以上只是稍稍列举了两种,具体的可以经过医生详细确诊之后,详细咨询医生进行食疗。

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