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健忘症的表现及治疗

更新时间:2021-04-27 17:45:41作者:佚名

健忘症的表现及治疗

健忘症的表现

健忘症的表现非常直接,常常忘记别人的名字、电话号码或重要的约会;常常在停场找不到自己的车子;有时会忘记一些常用的字怎么写;常常话到嘴边忘记自己要说什么了。健忘怎么办呢?具体有以下几种方法:

多联想

是否曾参加过机智问答的比赛?就在答案呼之欲出时,忽然忘了正确的答案.从而失去得奖的机会。下次在记事情时,尽量多联想与此主题有关的其他事物,以帮助打通索取此记忆的途径。

照相

人一生中,平均浪费一年的时间在找放错位子的物品,想要节省这无谓的耗损吗?将所有的钥匙摆在桌上,仔细看清楚之后,用于做成照相机的样子,按下快门,假设存档在记忆库内。下回就不会再取错钥匙了。

分类

当手边没有纸笔时,只好将清单列在脑海中,但切勿杂乱无章地记亿,应试着分类记忆。假设要去超市买20样东西,可以条理分明地提醒自己、要买5种蔬菜、3种水果、4种纸用品等等。

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